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手淫易早泄 五大方法預(yù)防早泄
來源: | 作者:pmtf8a825 | 發(fā)布時(shí)間: 2020-04-11 | 1236 次瀏覽 | 分享到:

     性生活不到1分鐘都是早泄惹的禍,早泄影響生活危害身體健康。不少人早泄時(shí)往往都是吃藥,然而這種方法治標(biāo)不治本。想要跟早泄說再見,唯一的方法就是做好預(yù)防工作。下面講講幾種有效的預(yù)防方法。

如何預(yù)防早泄 早泄的原因 預(yù)防早泄吃什么

  早泄的原因

  1、習(xí)慣性早泄:患者往往有婚前性交史,首次性交多是在害怕被人發(fā)現(xiàn)的不利環(huán)境和緊張的心理狀態(tài)下進(jìn)行的,性交時(shí)求快速射精,便快速射精成為一種習(xí)慣。

  2、興奮性早泄:多因性交次數(shù)過少,一旦交合,反應(yīng)過分強(qiáng)烈,極易發(fā)生早泄。

  3、精神緊張性早泄:精神的過分緊張和中斷性交。

  4、手淫史早泄:婚前多有很長時(shí)間的手淫史。

  5、心理性早泄:多有自卑心理及病態(tài)心理,這類患者大多都對性知識及對性交技術(shù)缺乏,或?qū)π曰锇榈脑购?,敵意,焦慮等。

  預(yù)防早泄的方法

  1、不要亂吃壯陽藥

  一些年輕的男性朋友為了過度的追求性愛完美和刺激,經(jīng)常服用一些壯陽藥來提升自己的性能力,這樣不但使自己對壯陽藥物形成依賴性,還會造成間接性的早泄。因此,男性朋友一定要注意服用這些藥物,切不可盲目亂用。

  2、消除心理因素

  要對性知識有充分的了解,充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力。

  3、提高身體素質(zhì)

  身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動(dòng),都是發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

  4、節(jié)房事

  夫妻分床,停止性生活一段時(shí)間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息。

  5、注重婚前性教育和性指導(dǎo)

  把握一些性解剖及性知識,了解和把握正常的房事方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制房事,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。

  預(yù)防早泄吃什么

  1、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  2、桂圓醴:桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi),倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個(gè)月后可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

  3、菊花醪:甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻,煮沸,頓食,每日兩次,治相火妄動(dòng)所致早泄。

  4、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,年夜米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。